アーユルヴェーダってどういうもの？
アーユルヴェーダとは、インドに古くから伝わる東洋医学のこと。
よくエステサロンなどでアーユルヴェーダという言葉が使われていますが、頭皮ケアにも有効な方法でもあります。
アーユルヴェーダで頭皮ケアを行う場合、頭皮に直に薬草入りのオイルを塗り、肌に吸収させて、そのオイル成分で肌の中に溜まってしまった毒素をはがして体外に排泄させるという方法です。
有名なアーユルヴェーダのオイルマッサージで好まれて使われているのが「ごま」です。ごまの中にはセサミンという抗酸化成分がたっぷりと入っており、老化防止効果があります。
そのため、インドでは、裕福な方がごまオイルに薬草をまぜて髪に塗り、頭皮ケアと白髪予防に使っていたということなのです。
アーユルヴェーダの効果とは？
老化防止効果
オイルマッサージをすることで、皮膚から浸透したごま成分が体に溜まった老廃物（毒素や脂肪）を体外に排泄してくれる効果がある。また続けることにより、色々な部分の老化を遅らせることができる。
ストレス軽減
オイルマッサージを行うことで心身的なストレスから開放される。マッサージを行うと、夜ぐっすりと眠れることができるため、翌朝の目覚めが良くなります。そのためセロトニンの分泌が増える友いわれています。
免疫力向上
免疫とは常にアルゴリズムのような動きをしています。プラスマイナス０の状態がいい状態で、免疫が高すぎても低すぎてもよくありません。アーユルヴェーダでマッサージすることで、この免疫力を抑制していい状態に保つことができます。すると、生理痛や偏頭痛が治ったという声もあります。
